MON EX-PARTENAIRE ME TROMPAIT : COMMENT RÉAGIR ? maitre marabout vaudou GOUHO DU BENIN ET DU MONDE
Laisser parler ses émotions Tout d’abord, il est important de laisser vos émotions s’exprimer au moment où vous apprenez que votre ex vous trompait quand vous étiez encore en couple. Selon votre histoire avec votre ancien partenaire et la manière dont la rupture s’est déroulée, vous pouvez ressentir des sentiments très différents et parfois mélangés. C’est tout à fait normal. Quelles que soient les émotions éprouvées, ne cherchez pas à les contrôler. Vous avez le droit d’être triste, dans l’incompréhension, en colère ou de vous sentir trahi, même s’il s’agit de votre ex. Et ces sentiments peuvent passer rapidement ou lentement. Alors, prenez votre temps pour aller mieux. Enfin, n’hésitez pas à en parler à vos amis proches ou à votre famille. Exprimer ce que vous ressentez est une excellente manière d’aller mieux. Comprendre ses réactions Vous pouvez également essayer de comprendre pourquoi vous ressentez ce type d’émotions. Avez-vous réussi à faire le deuil de cette rupture ...